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ブレイクダンスの中でも最も難易度の高い技としてあげられるエアートラックス（エアーフレアと呼ぶ人も増えています）これは多くの人の憧れであったり目標とする技です...

今までストレッチをしても体がかたいという方やさらに体を柔らかくしたいという方にストレッチの正しいやり方を紹介したいと思います。今回紹介するストレッチの目的は...

今回はパワームーブの上達に大切な要素について書いて行きたいと思います。まずウインドミルやトーマス、ヘッドスピンなど多くのパワームーブには脚を大きく開いて回転...

HIRONAGAです。パワームーブをやってみたい、または上手くなりたいという方に個人レッスンをやりますので参加者募集しています（2021年２月〜）経験者はもちろん初心者...